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室内外篮球架在安装上存在着比较大的区别：

  室内篮球架的安装方法：篮球架在安装的时候，首先要画好篮球场地的线然后再安装。移动篮球架的安装比较简单，篮球架的标准高度是3050mm，篮板距离地面的高度是2900mm，在安装的时候需要专业的安装人员进行安装调试。地埋篮球架虑到对对地面造成破坏，一般不建议在室内安装地埋篮球架。一些特殊场合，例如在车库或者楼顶安装篮球架，也可以采用预埋螺栓的方式，将底座埋在坑中并填充好，将篮球架底预埋件相连接即可。

 室外篮球架的安装方法：首先要在篮球场的两端中线往外场延伸80公分挖两个80mm*80mm的预埋坑。分别将两个篮球架按预埋尺寸放置在预埋坑中，然后倒入混凝土，并用水平尺测量好篮球架前后左右的距离。在测量好篮球架的垂直距离后，用支架固定好篮球架之后倒入混凝土凝固，在混凝土凝固4-9天之后，使用脚手架将篮板和篮圈安装在篮球架上，然后调试篮球架的垂直高度。{zh1}检查并固定所有螺丝及连接件，安装完毕。

篮球架 成人 户外标准篮球架固定式篮球架地埋式篮球架移动蓝球架 篮球运动能促进灵敏素质的提高　　灵敏性是协调性的一种主要表现形式，由于肌肉的激su和神经调节对运动肌肉的影响，使肌凝蛋白(Myosin)增加，可使肌肉的收缩力量及速度得到提高，从而为灵敏性提供基础。篮球运动需要运动员在快速多变、情况复杂的比赛中及时准确地判断球场上的变化，根据场上的情况，灵活自如地运用技术。任何技术的掌握、动作的完成，都要通过身体运动器guan的准确快速、协调的动作，即手部动作的挥动，拍打、传球、拨甩等动作，脚的蹬、伸、起、停、转、辗、滑、移动来进行;从而表现为稳健、快速、灵巧、善变，这种稳、快、灵、变就是篮球运动中的灵活性，对篮球运动有如此重要的意义。因此，灵活性是篮球技能的灵魂，篮球运动能有效促进灵敏类素质的提高。

篮球架本身还是非常安全的，出现问题的大部分都是年头久的，室外篮球架，由于整个架体都是由钢材构成，如果没有定期的保养，时间一久，腐蚀让 钢材的强度下降，再加上一些篮球架爱好都喜欢灌篮或吊在篮圈上面玩耍。对篮球架造成很大的负担，如果一些关键部件老化，松动，就非常容易造成危险，造成人 员伤亡。而在伤亡事故中，最多的就是篮球架整体倾塌，主要的伤人部位就是篮板了。

而预防这一切也很简单，首先尽量选择一些正规场地，这样 的场地篮球架的质量都很好，而且会有人来进行维护。而我们在进行篮球运动之前，也需要了解一下篮球架的一些简单细节。如：焊接部位有没有裂缝，有没有锈 迹，螺丝和螺母之间有没有松动，还有篮球架的主体有没有防护，如没有，有没有尖锐的突起。这些问题都是表面的，很简单，一眼就可以看个大概。如架体的锈迹 特别严重，那我们就尽量不要使用，或不做灌篮等一些能剧烈刺激篮球架的运动动作。