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吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌geng死的几率比不吃的人低40%。将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同fu,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。