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早中晚期都要补 孕妇补钙应酌量按时
科学研究显示,孕妇在孕早期、孕中期及孕晚期每天钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克及1200毫克。根据第三次全国营养调查显示,我国人均每日钙摄入量仅为405mg,占所需量的一半不到。由此可见,孕妇早中晚期都应补钙。孕产期妈妈补充的钙质是否充足,将直接影响宝宝的身体健康。因此,孕产期妈妈应额外进行钙质补充,满足自身及宝宝生长发育需要。
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