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可可左旋肉碱提取物,露卡素左旋肉碱在肉碱缺乏时,增补肉碱可能会进步脂肪的分解速度;但肉碱充足时,决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。可见,左旋肉碱仅对缺乏左旋肉碱的人有效,但一般人都很少缺乏,由于人体可以自动从其他成分中合成该物质。固然缺乏者通过增补左旋肉碱可以在一定限度内进步脂肪代谢速度,但这种代谢速度的增加不是无穷的。
然而,脂肪的分解代谢并不完全取决于左旋肉碱。中国农业大学食物营养与安全系主任何计国表示,固然左旋肉碱能进步脂肪分解速度,但决定脂肪分解速度的是限速酶,脂肪被分解的过程有几处需要限速酶的催化,和肉碱无关减。产生的脂肪酸还需进一步分解,这时左旋肉碱才施展作用,这时仍需限速酶的催化,肉碱只是结合的原料。
对jf不起决定作用
单独吃左旋肉碱不起jf作用。只有当人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能知足需要时,增补左旋肉碱才能加快脂肪消耗。所以要借助左旋肉碱jf,要配合足够的有氧运动和适当的饮食。左旋肉碱施展作用是在服用后一到六小时,因此,可以在服用一小时后配合有氧运动。