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产后康复,潍坊产后保养,潍坊产后保养项目
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产后康复,潍坊产后保养,潍坊产后保养项目

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潍坊萃康苑健康信息咨询有限公司
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潍坊市潍城区北宫街269号
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潍坊萃康苑健康信息咨询有限公司

潍坊市市立医院产后康复倡导优质的服务理念,融合国际先进的管理模式以德显仁,以仁聚人,始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人,以其全新的创意,独特的风格,为前来就诊的患者提供温馨的就诊服务。
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产后康复之注意要点

③杜仲15克,锁阳20克,菟丝子15克,桑寄生20克。将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布和胶布固定,次日起床时去掉。用于阳虚型产后虚弱者。

  ④山茱萸15克,熟地20克,丹皮15克,枸杞子10克。将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布和胶布固定,次日起床时去掉。可滋养阴血。用于阴虚型产后虚弱者。



产后康复之注意要点

(2)足敷法

  ①党参15克,黄芪16克,升麻6克,肉桂3克。将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布和胶布固定,次日起床时去掉。用于气虚型产后虚弱者。

  ②红参6克,当归15克,黄芪120克。将上药研成细末,用食醋适量调成糊状,睡前敷于双足涌泉穴,用纱布和胶布固定,次日起床时去掉。用于血虚型产后虚弱者。



以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但目前较新的观念则认为产后愈早运动,则身体的复原愈快。

产后可做的运动一、胸部运动(产后第2天开始):

产后可做的运动

1.仰卧,全身放平,手脚均伸直。

2.慢慢吸气扩大胸部,收下腹肌,背部紧贴地面,保持一会儿,然后放松。重复5~10次。

作用——可使腹肌弹性增加。

二、乳部运动(产后第3天开始):

1.两臂左右平伸,然后上举至两掌相遇。

2.保持手臂平直不可弯曲,然后放回原处。3.重复10~15次。

作用——此运动能使肺活量增加,并促使乳房恢复较好之弹性,预防松垂。


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