注意个人卫生对jq的zl很重要
在很多jq的zl方法中，坚持用药是必须的，还有一点是个人卫生的防护。
不将鞋袜中的zj杀灭及xc各种易感因素，仅仅zl皮肤和指(趾)甲中的zj是不能彻底zyjq的，就算zl好了也很容易复发。不要天气冷了就懒得清洗，特别是脚汗多的人，不好好清洗，皮肤上的zj就会带到鞋袜上，造成反复感染。洗澡时要注意搓洗脚丫子，脚趾和脚趾之间要洗干净，洗完后要擦干脚。此外，要避免和别人共用鞋袜、洗脚盆和毛巾，更不要光脚接触健身房、泳池、澡堂、桑拿会所等公共场合的地面，光脚健身容易有jq。
冬天人们喜欢穿厚厚的鞋袜，保暖好了，透气xd却比较困难。为避免zj繁殖，{zh0}穿全棉的袜子，并用开水烫洗，鞋则多备几双，每天轮换，再时不时把鞋拿出来晾晒。不过，不要以为zj在阳光下能晒得死。晾晒只是让鞋内干燥，不利于zj生长。要把鞋里的zj彻底杀灭，可使用超短波和等离子鞋内净化器。
jq也可由灰指甲引发。因此，{zh0}不要到卫生条件不好的美甲店修甲、美甲，修剪指甲要用自己专用的指甲钳，剪完指甲后彻底洗手，保险起见{zh0}用开水煮沸修甲工具。
(1) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。
(2) 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。
(5) 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。
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