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如何预防亚健康

作者：中山福之家医疗器械用品店来源：zhshfuzhijia 发布时间：1900-01-01

1）、保证合理的膳食和均衡的营养

2）、调整心理状态并保持积极乐观

3）、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠

4）、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量

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