纪晓岚生于清雍正二年（1724）六月，卒于嘉庆十年（1805）二月，历雍正、乾隆、嘉庆三朝，81岁寿终正寝，可谓福禄寿考。他一生的主要成就一是主持编纂了《四库全书》，二是从66岁到75岁写了五部笔记小说，总称《阅微草堂笔记》。
据考证，纪晓岚一生有很多不良的生活习惯，如爱吃肉、爱抽烟、爱喝浓茶等。有如此不良的生活习惯为何还能高寿？这主要是得益于他洒脱诙谐的性格和平时的养生滋补有关。
纪晓岚性格开朗豪爽，经常能语惊四座，让人捧腹不已，大笑之后，仍不得不为其机智和才华口服心折。纪晓岚爱笑，常常是别人未见有什么可笑之事，他却笑得不亦乐乎，甚至大笑不止，非得家人提醒或者阻止而才能停，结果弄得家人难堪，见他的人也很尴尬。纪晓岚胸怀开阔，不拘小节，因此，他的烦恼很少，从养生的角度看，他肝气通畅，气血流畅，自然就可以健康长寿了。当然也不排除纪晓岚先天禀赋充足、身体素质较好的可能性。另外，纪晓岚是朝廷重臣，他除了对“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”这些世人普遍重视的价值体系感兴趣外，也对世俗生活包括世俗话语很感兴趣。这也表现了他性格中通脱的一面。
纪晓岚自知平时抽烟喝酒再加上经常熬夜，偶尔还要出去快活下，如果没有很好的保养和滋补身体肯定会拖垮的。因此他便向京城一老名医求得一养生滋补方剂：用上好黄酒、冰糖、阿胶，再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻炖化，续蒸，并长期坚持服用。【www.mayueling.org】
阿胶与人参、鹿茸并列称为“中药三宝”，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症，事实上，阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、牙龈出血等疗效也特别好，还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
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