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首先来说下自动变速箱，它的更换间隔是由汽车制造商所生产的每辆车来决定的。长时间或强度大的驾驶应该更频繁地更换变速箱油，普通车辆遵循生产商给出的建议间隔即可，一般间隔为汽车里程为三万、六万和十万公里时更换。较为频繁的更换变速箱油并不会造成损伤，反而还能延长变速箱的使用寿命。而手动变速箱油的更换间隔也差不多，汽车里程为三万、六万公里时更换即可。不过若汽车经常拖曳重物、长时间行驶或遇到复杂路况时，更换间隔就要缩短至一半，每1.5万公里更换一回。

言归正传，不更换变速箱油的危害都有哪些。    1、润滑性变差。    变速箱油会随着使用和时间的增加而不断分解，如果不更换，它的粘度和润滑性会不断下降而且还会附着在重要部件上。被污浊的液体摩擦会使浮动在油里的金属屑不断刻划轴承、座圈、齿轮等部件，有可能导致变速器抖动、无法变速、移位，甚至齿轮和轴承断裂。    2、会导致变速箱过热。    变速箱油的功能除了润滑还有冷却变速器，长期不更换的旧油会使变速器持续过热，这种热度会进一步弱化变速箱油的粘度和润滑性，产生额外摩擦。自动变速器的O型圈、垫片、橡胶圈和密封零件等也会因过热而变形、融化；变速器温度过高还有可能导致其密封性变差，使液体泄漏。

定期给汽车进气系统做清洗。给汽车的进气系统做一些必要的清洗，是最有xiao的减少积碳形成，所以车主可以在三万公里左右时给汽车进气系统做一些必要的清洗。  使用汽车清洁剂来减少汽车积碳的形成。汽车积碳的形成是因为汽油中有一些杂质，如果使用清洁度比较高的汽油，那汽车积碳的形成就会少一些。如果使用一些汽车清洁剂，就可以活化在金属表面形成的积碳颗粒。如果积碳已经导致故障，例如怠速抖动、启动困难，怠速高，尾气超标等问题，就必须清洗。常规车辆也必须每半年或者1万公里清洗一次积碳。清洗可以用一些免拆清洗剂。