健康的现代中医针灸自然医学疗法特别适合青少年jf,增高,内分泌调理。安全健康jf，请选择九针堂。咨询电话：(028)86968818 66304334
1.现代针灸jf无痛感、无毒副作用、对人体无任何损害，jf效果长期而稳定，且针灸疗法是一个相对自然的zl过程，无需严格的饮食控制，尤其适宜于生长发育期的青少年jf。
2. 针灸jf的医疗效应是一重要方面，但非一劳永逸，应学会自己树立正确观念，保持良好心态，积极改变生活方式，合理膳食，适度规律运动，以最终战胜肥胖。
3. zl期间，多与医生交流、沟通，并尽量取得家长的支持理解和配合。
4. 提倡科学、合理和健康的饮食，管住嘴，多动腿。要求平衡膳食而不是节食、偏食、挑食，杜绝零食，饮食清淡，七分饱为佳，平日正常饮水，切忌单一的食用或节制某类食物。
针灸jf饮食运动需知
大家都知道肥胖源于热量摄取多于热量消耗，过多的热量转变为脂肪，而存于人体三大脂肪库，即：皮下组织、大网膜、腹腔内腔器官周围，导致体重增加，腰腹脂肪堆积，身材走形，因而在jf期间乃至jf后均要求良好饮食习惯的养成，如早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，细嚼慢咽，高糖、高脂、高能量食品尽可能少吃；饮食以七分饱为佳，谷类主食含糖较高，宜适当少吃，也可根据个人的饮食习惯，酌情减半或减三分之一的调整，不可完全不吃主食，因主食含有人体必需营养素及膳食纤维。对偏好谷类主食者，建议常用玉米、土豆、全麦食品等含糖量相对较低、膳食纤维较丰富的粗杂食以代替精细米面。jf期间不能只吃白肉(鱼、兔、虾、蟹)，还应适当摄入红肉(牛、羊、猪瘦肉)，以免营养缺乏影响健康(如导致缺铁性贫血)。
轻松的有氧运动能促进脂肪消耗，对jf大有帮助，有氧运动为轻松的低强度持续运动，如慢跑(户外、原地)、快走、骑车、游泳、郊游等，建议选择自己喜欢又能长期坚持的运动，并每天坚持半小时以上。
合理膳食及有氧运动是jf的基础zl，是科学健康jf的要求，也是良好生活习惯养成的重要内容。
营门口诊疗部：老西门车站对面金港商城A座615室 87671220
红星路诊疗部：红星路华兴东街四川日报新闻裙楼3楼8号 86968686
高升桥诊疗部：高升桥罗马假日广场高盛中心11楼6号 85108686
大世界诊疗部：高新区紫竹北街大世界商务公寓4楼Q座 82955485
注；成都九针堂自2001年成立，是目前西南地区规范且较大规模的中医针灸专业jf保健正规医疗机构。
完整网页请参见：http://
