鱼鳞病患者随着气温的骤然升高，大家还没来得及换下初春的衣服，却马上要穿上夏天的短袖。中医上来讲，步入初夏，人体能量消耗随之增大，营养物质随着汗液流失，造成免疫能力下降，体质虚弱者稍不注意,就有可能感染疾病。并且天气干燥也使人们新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安，倦怠懒散。因此，初夏我们更要做好养生保健，合理安排作息时间，及时补充营养物质。那么该采取哪些养生保健方法来度过炎热的夏天呢?下面就看一下中医专家如何支招的.......
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鱼鳞病初夏饮食保健
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是bs助肝，调养胃气。中医专家介绍，夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。另外，养护脾胃，{zh0}能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。
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