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贫血是指血液中血红蛋白、红细胞数量等指标低于同年龄和同性别正常人的{zd1}值。
贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥，如果常期贫血，可导致一系列常见症状或体征：
1.软弱无力、疲乏困倦；
2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白；
3.气短、心悸；
4.头晕、tt、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等；
5.食欲减退、腹部胀气、恶心、bb等等。
少女贫血的原因 1.需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。 2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。 3.盲目jf：少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目jf，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。 4.生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。 5.长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。 6.疾病影响：慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
