产后恢复时有些误区要避免 郑州玛玛娜娅产后恢复
产后妈妈在产后恢复的时候有哪些误区呢？
一：孕期不刷牙，认为刷牙不好
事实是什么呢？孕妇在怀孕期间，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可能有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，如果孕期补充钙质不足，会损坏牙齿的坚固程度，将会对牙齿健康很不利，再者如果不刷牙不注意口腔卫生，口腔内的xj会急剧增多，在大量xj作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。
二：吃太多的味精
有些产妇为了婴儿不出现缺锌症，就吃太多的味精。一般而言，成人吃适量的味精是有益无害的，而对于婴儿来说，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则会对宝宝的发育带来危害。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏
三：产后不洗澡，不注重个人卫生
旧习惯使生孩子不懂得消毒，导致发生产褥热的很多，而产褥热主要是产前及产时不卫生、不消毒及产后身上不干净，xj进入于它引起的感染所致。产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳芳胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。
四：不要轻易去做剖宫产
现在有的产妇很愿意做剖宫产，认为剖宫产可减少分娩时的痛苦，这是不全面的认识。其实，剖宫产对母、婴并不是完全有利。对产妇来说，剖宫产是个较大的手术，其合并症比yd分娩要多些。首先，剖宫产须用麻药，偶而会发生因麻药意外而造成难以挽回的后果。第二，剖宫产的手术操作比较复杂，切开和缝合腹壁、子宫肌的层次要比yd分娩的多，特别是较胖的产妇，麻烦更多一些，因此，产后出血、感染也比yd分娩多。
五：产后马上进行大补
有的产妇产后急于服用人参，想补一补身子。其实产妇急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体zssj的兴奋作用能导致服用者出现sm、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
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