很多家长抱怨自己孩子写作业磨蹭、拖拉,上课不注意听讲,一定要拿着一个鞭子在后面追着赶着。现在上课能集中注意力听讲,课下又能主动做作业的孩子真是凤毛麟角。但在多特儿童专注力却有很多这样的孩子,像蔡昊泽,蔡圣泽两位小朋友,他们的爸爸妈妈wq不用担心孩子上课听讲和做作业的问题,他们每次都很积极自觉,会把学习当成兴趣!
舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
神经资源调控训练系统(NCRC),是中国i科学院心理研究所经过多年的实证研究,收集大量的数据,根据心脑交互理论开发的一套用于监测和训练个人心脑状态的软件,使用该系统,人们也可以客观地监测心率变化曲线、压力指数、自主协调状况、脑神经资源调控状态等各项指标,并通过生物反馈训练项目帮助孩子学习对情绪和压力进行自我管理,学习自主掌控注意力动态平衡。