注意力是一项非常非常重要的能力，注意力的好坏直接的决定着孩子学习的状态和成绩的好坏。注意力好的学生能够认认真真的听老师讲课，能够独立的思考老师的问题，学习的时候也不容易受到外界的干扰。而注意力差的学生上课常常小动作不断、与同学交头接耳，做作业是东抄西看，成绩越来越差。
专家介绍，孩子的注意力和大脑的关系非常的密切，有注意力困扰的孩子有一个非常显著的特征就是他的自我控制能力和自我管理能力都很差。而这些能力和大脑的注意力是密不可分的，并且，注意力不集中的孩子本身的智力是没有任何问题的。
这种练习法的做法是：重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。详细练习题举例： 家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。 家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完结欠好，可重复一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家长请耐心引导。
神经资源调控训练系统（NCRC）,是中国i科学院心理研究所经过多年的实证研究，收集大量的数据，根据心脑交互理论开发的一套用于监测和训练个人心脑状态的软件，使用该系统，人们也可以客观地监测心率变化曲线、压力指数、自主协调状况、脑神经资源调控状态等各项指标，并通过生物反馈训练项目帮助孩子学习对情绪和压力进行自我管理，学习自主掌控注意力动态平衡。
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