补钙越补越少?不如试试添加维生素K2
中国人群骨质疏松症防治手册2013年版》显示,维生素K2是人体骨和钙代谢的必需物质,在骨和钙代谢中发挥着关键及决定性的作用。对于中老年来说,由于膳食中补充的维生素K2含量严重不足,大幅增加了骨质疏松发生的风险。
在第十三届国际骨质疏松研讨会上,我国较早研究骨质疏松的专家刘忠厚教授指出:“过去,我们强调用补钙和维生素
D3的方式来防治骨质疏松,但随着科技的发展和对成骨机制研究的深入,现在强调在补钙和维生素
D3的同时,还要补维生素
K2。只有钙、维生素
D3和维生素
K2三种元素联合,才能相辅相成,对防治骨质疏松起到帮助作用。
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