关于很多养生人士而言,红枣和核桃都是有营养的滋补类食品,近日风行一种名叫“红枣夹核桃”的零食。营养专家提示,固然“红枣夹核桃”有进补成效,但是不能过量食用,每天最多食用5颗。 “红枣夹核桃是将剥好的核桃仁夹在红枣里,滋味好,吃起来便当,而且有养生成效。”家住大观区双岗路的市民汪女士得知有这种零食后,买了好几斤回家,她本人和家中老人孩子都很喜欢吃
核桃富含丰厚的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、记忆力增加及推迟变老。 它富含特别的维生素成分,不光不升高胆固醇,还能削减肠道对胆固醇的吸收,所以很合适血压高和心脏有问题病人食用。 核桃仁富含很多维生素E和亚麻油酸,是人体抱负的皮肤养颜美容剂,常常食用有润皮肤、乌须发的效果。
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红枣具有极高的营养价值,被称为“五果”之一,内含丰富的维生素,有“tr维生素丸”的美誉。
常吃红枣,可以预防、提高抵抗力、增强体质。民间故有“{yt}食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好粥里加红枣”之说。
核桃营养价值极高,是世界“四大干果”。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、美容养颜。
常吃红枣夹核桃,对健康十分有益。具有养血,缓和药性健脾益味,之功效。 特别适合老人、孩子、孕妇食用。常食之,可使容光焕发。