天津市臻魅生物科技有限公司是一家集研制、生产、销售、fu务、教育、美容以及养生于一体的大型综合性ss企业，在全国具有无可比拟的优越性。
【臻魅生物】讲述快速jf食谱
(蜂蜜jf法)
1、{yt}：只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二三天：正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天：只喝蜂蜜
4、第五六天：正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
【臻魅生物】讲述有哪些食物有jf作用？
jf食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到jf的作用。
香菇：
香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可jf。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤。其他菇类，如金针菇、草菇、蘑菇等，都是jf者很好的食品。
萝卜：
'冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康',中医把萝卜当药已有千年以上的历史，萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强,缩短食物在肠道的存留时间,利于食物谢及废物的排出,不用节食而达到节食的功效.萝卜所含热量较少,一公斤也只含200卡热量，含丰富的水溶性纤维，能降低胆固醇和血糖。吃后易产生饱胀感,这些都有助于jf萝卜含有丰富的维他命A，但维他命A为脂溶性，尽量和荤菜一起煮。
天津市臻魅生物科技有限公司是一家集研制、生产、销售、fu务、教育、美容以及养生于一体的大型综合性ss企业，在全国具有无可比拟的优越性。
【臻魅生物】讲述快速jf食谱
(全麦面bao+脱脂牛奶西式jf法)
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(可乐亦可)
2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(苹果、蕃茄)，茶一杯(可乐亦可)
3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
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