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喜月gd月子护理中心位于东莞东城区光明大道25号，营业 面积达8000多平方,是由来自东莞各大三甲医院医护团队组成由妇产l科、 新生儿l科、中医、心理、营养资深专家为宝妈们提供全l方位产褥期母婴 保l健fu务,中心环境优美交通便利，喜月月子中心用高品质的fu务 质量致力打造hybg。

地址： 东莞市东城区光明大道25号普济医院正对面喜月月子中心

《坐月子》-饮食编

产后第三周

在生产完的第三周，妈妈们的身体得到一定的恢复，这时候可以进补与催l乳同时进行。这段时间可以吃一些高热量的食物，如鸡肉、排骨等，还可以吃一些催l乳食品如鲫鱼。同时需吃一些温和性质的水果，以预防产后便l秘。

产后第四周

在生产完的第四周，新妈妈们的身体已经有了明显的好转，这时候可以吃更多的温补之物，同时也要注意吃一些新鲜的蔬菜水果，在促进体内毒l素排出体外的同时，还能够帮助新妈妈们缓解精神上的紧张，避免产后抑郁l症的发生。

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。中国从汉就有坐月子的习惯, 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。

产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。