天津市臻魅生物科技有限公司是一家集研制、生产、销售、fu务、教育、美容以及养生于一体的大型综合性ss企业,在全国具有无可比拟的优越性。
【臻魅生物】讲述快速jf食谱
1、(优酪乳jf食疗法)
1、起床後:两杯水
2、早餐:蔬菜汁200cc
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁200cc
5、就寝前:1-2杯水
2、(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃{yt}就够了。
【臻魅生物】讲述有哪些食物有jf作用?
jf食物主要原料以蔬菜类,水果类,纤维类为主,其功效就是可以起到jf的作用。
小水产品:
如你不爱吃素食,象虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品是更好的选择,它们蛋白质含量很高,而脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的。
芹菜
大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可清内热。芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,jf效果也更好。
天津市臻魅生物科技有限公司是一家集研制、生产、销售、fu务、教育、美容以及养生于一体的大型综合性ss企业,在全国具有无可比拟的优越性。
【臻魅生物】讲述快速jf食谱
(全麦面bao+脱脂牛奶西式jf法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(苹果、蕃茄),茶一杯(可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。