现在的许多人都选择晚婚晚育，飞速发展的时在进步，生活压力也越来越大，高龄孕产妇肩负的压力也越来越大……
女人25岁是个分水岭，过了这个年龄段，身体机能开始走下坡路，肌肉逐渐失去力量与弹性，新陈谢也会减慢，免yi疫力开始减退。
女人的最jia佳生育年龄是25岁，30岁以后会慢慢下降，35岁后会迅速下降，44以后，87%的女人就会失去受孕的能力。
女人在35岁后，受孕的机会就大打折扣，即使怀孕了也容易由于高龄产妇的原因而出现意外。
女人在25岁后遇到的这些生育“危机”，燕窝都可以助我们一臂之力
孕妇能不能吃燕窝？
怀孕了，可能感觉身子有点虚弱，所以想补补，很多孕妇朋友想到吃燕窝补身子，却不知道孕妇能不能吃燕窝。
燕窝是tr滋补食品，其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。所以孕妇是能吃燕窝的。
孕妇吃燕窝是一人吃二人补，孕妇在怀孕初期需补充蛋白质，辅助胎儿大脑发育。因为燕窝含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，而且很容易被吸收，所以燕窝是孕妇和胎儿滋补的佳品。
在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝美食，以确保未来的宝宝更健康，避免让自己的宝宝输在起跑点上。事实证明，孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最jia佳的tr滋补食品。
红枣百合燕窝
怀孕初期，孕妇妊娠反应较为强烈，红枣能够生津，减轻孕妇的妊娠反应。而且红枣、百合能让孕妇清热润肺，补xue血安shen神，减轻孕妇怀孕初期失mian眠的情况。
材料：
燕窝3-5克 红枣3-5颗 百合若干 冰糖适量
做法：
1.将燕窝泡发、挑好洗净、沥干；将红枣、百合洗净，备用。
2.燕窝放进炖盅里慢火炖10-15分钟。
3.将红枣、百合放入炖盅，继续炖5分钟。
4.冰糖放入炖盅，炖5分钟即可食用。
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