广州欧姆瑜伽教练培训进修学院13533941319简称（欧姆瑜伽）是一专于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽馆》。欧姆瑜伽学院设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌。
欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论基础，制定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品牌学院”为长期展的战略目标，从而加快身品牌展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速展的趋势。
欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！
广州欧姆瑜伽教练培训进修学院
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瑜伽：必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使nfbph，身体四肢均衡展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。
一般运动：使身体机械式的不停地动，无需用意识。使肌肉达，但不均衡。体力易消耗，肌肉易疲劳，需要长时间睡眠以恢复体力。
瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和zl各种身心相关的疾病。
瑜伽{zd0}的特点是它严谨的实践、科学和逻辑。修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，它人体也没有特殊的要求，防病 健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能xc烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的xc脂肪，而过瘦的人又能！加体重，能维持饮食平衡。
4、能刺激内分泌系统，维持nfbph，内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效.
5、调理生理，达到平衡
瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
6、xc紧张，平静内心
通过瑜伽wq呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到xc紧张
7、修心养，厚德载物
瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越我，也让你充满。
8、特别功法，特别疗效
瑜伽jf症、sm、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。
由于学习瑜伽的目前大多为女，并且多关心美容与jf的问题。下面略谈一下瑜伽体位法与jf、美容的原理。
T8374676343(不是联系方式)
【原创内容】
疗效。瑜伽的理论课不仅介绍了瑜伽，还介绍了瑜伽的一些规则，括瑜伽的饮食、瑜伽的衣着等等。例如：饭后3时之内不宜练习瑜珈姿式。但是，可以在练习前1时左右，。但练瑜伽的时候，听着音，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受己的动作，感受着己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，珈垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜珈垫能挥缓冲作用，帮助您保持平衡。但是，如果您没有专业的瑜珈垫，铺地毯或折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床进软的衣，以棉麻质地者为佳，必须保透气和练习时肌体不受拘束。鞋子必须脱掉，袜子{zh0}也脱掉，手表、眼镜、腰带以及其它饰物都应除下。：练瑜珈当然以使用专业的瑜创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜珈。 例如：在长期观察猫科动物后现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，。但练瑜伽的时候，听着音，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受己的动作，感受着己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，身心的改变是那样的真实和真切。老师说不要太重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要意动作的规范,不要勉强己,只要在己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些jf修身。我们每一节课都似乎是一次分享，分享一份浮华之下的宁静，分享一种什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老师在每一节课都教我们十个动作，要求我们回来练习，
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