肥胖产生的原因：有人说肥胖是由下列原因产生的：甜食、饮料、洋快餐、零食、宵夜、运动不足、心情不好、压力大、睡眠不足、遗传等因素造成的。不错，这些是引起肥胖的原因，但这些原因怎么会导致肥胖呢？
其实肥胖是因细胞的新陈代谢异常而产生的。引起细胞新陈代谢异常的原因有下面三个：
1.营养不良或者说营养不均衡。人们的饮食习惯不好，偏好吃高脂肪高热量食品和饮食单一，使得体内某些营养过多，而身体必需的营养又吸纳太少。特别是缺乏代谢蛋白质，脂肪，糖分的B族维生素和抗氧化的维生素A C E 及微量元素钙铁锌硒等。导致代谢受阻，能量产生不足，不能将自身产生的废物排出体外，于是这些废物堆积在身体的不同部位，就形成肥胖。所以，jfss应从均衡营养做起。当体内营养均衡，食物就能及时转化为能量，而变成精力被消耗掉，就不会有多余的脂肪沉积下来。要达到营养均衡，每天的进食要多样化，均衡，适量。按食品营养金字塔来吃：油脂不超过25g,水果类100-200g,蔬菜类400-500g,谷类300-500g。
2.缺乏运动。加强运动可以增加热量的消耗，运动可以使人体产生生物电，jh细胞，促进细胞的新陈代谢，加强细胞对营养的吸收和毒素的排泄。所以我们要做一些有氧运动，比如：跑步、跳绳、爬山、跳舞、游泳等。
3.人体缺磁。细胞缺磁会令细胞的新陈代谢减缓，活力下降，食物不能很好地转换成能量而变成脂肪沉积下来引起肥胖。血液缺磁会增加血粘度，使大量沉积物堵塞血管，血液流通不畅，不利于细胞吸收营养及排泄毒素。毒素堆积引起肥胖。现代人因为高楼大厦，水泥路面的阻隔，处于缺磁状态，食物环境的污染大量沉积在体内，无法排泄出去，细胞的新陈代谢受阻。磁可以启电力，可以促进循环，活化细胞，jh消化酶，促进细胞新陈代谢，可以降血脂血粘，自然有jf作用。
磁疗是科学jf方法，不吃药不打针不节食，甚至不刻意运动，都可以jf，是个“懒人jf法”。
详情搜武汉体力高看网站。
广告
