早期颈椎病该如何得到有效zl?
早期颈椎病,主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、tt、头晕、上肢麻木,程度较轻,这个时候可先不做特殊zl,注意以下几个方面的调节:
{dy}、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯
正确使用镇痛安眠枕,这无论对颈椎病的预防还是zl都具有非常重要的意义。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼,详见上述“颈椎病日常保健”之“保健方法2”。正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
石家庄汇康中医院精心研制zl颈椎病的{tx}纯中药制剂舒筋壮骨汤系列方剂和痛安通络散系列方剂,内外兼用,具有疗效快,愈后不复发,md副作用,不产生yw依赖性等优点,一般一个疗程明显见效,部分症状消失,三个疗程wq康复。
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