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阿胶枣小常识

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阿胶枣的热量(以100克可食部分计)是334大卡(1397千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克阿胶枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。阿胶枣是以zz阿胶和金丝小枣为主原料加枸杞等中药材精制而成，含多种维生素、果糖、葡萄糖、微量元素，是一种老、幼皆宜的保健食品。入口香甜、胶香浓郁，经功能性试验证明具有免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰，有“日食三枣，青春不老”之说，对身体大有所益。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人，不可服用，否则，易导致脾虚、痰湿。女性月经期间不能吃，阿胶枣bx还能hx，容易造成经量过多。
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