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想了解杏仁吃了有什么副作用?
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想了解杏仁吃了有什么副作用?

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杏仁,五香杏仁。奶油杏仁。杏仁就是开口杏核,也叫开口小银杏,健康食品,休闲美食,还有新疆核桃,云南核桃,大枣,葡萄干,碧根果,开心果,榛子等干果类生产厂家 郑州市豫之香果品有限公司 卫生许可证 410105-002293 产品标准号 GB/T22165-2008 联系电话:13683830810 QQ748446447注明 本公司即成立以来经不断努力、创新、开发、用心经营的情况下,一直盈利经营。公司具备资质包括全国工业生产食品许可证(QS)并通过ISO9001-2008国际质量体系安全认证。 2010年5月5日有幸与阿里巴巴(中国)网络技术有限公司成为合作伙伴,签约了有“诚信”之称公司即诚信通服务合同。即2010年5月10日起在网络上做了重点推广。 2010年8月9日,在中国保护消费者基金会上获得中国《zmpp》重点推广单位,授予“全国质量{yx}、服务满意、诚信示范单位”之名。 杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、pd养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的缓解作用,是没有副作用的pd食品。 杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现,每天吃50~100克杏仁(大约40~80粒杏仁),体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。 根据中药古籍记载,杏仁具有滑肠通便的作用。杏仁中含维生素A及维生素B1,B2、C和脂肪、蛋白质、胡萝卜素及铁、钙、磷、硒等多种微量元素,均具有补虚润肺作用、用其代替肉类食用、其营养丰富。因为杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,所以在坚果食品中、杏仁是{sx}。
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