春季如何养生？积极从事运动是春季养生的重中之重。冬天里，一直没运动，身体wq处于僵硬和血液不畅，新陈代谢缓慢的状态。女性在妇女节来临之时，选择什么运动方式才是最适合的呢？接下来由一杯舞蹈馆来为您揭晓答案。
有一种运动，是既能运动，同时还能jf塑身，同时更能秀出个人魅力，亲爱的女性朋友们，如果是你们有这么好的运动在你身边，那我相信你肯定会选择它-那就是肚皮舞。
肚皮舞既可以削减超标体重，防止肥胖，xc过多脂肪对肝的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝能得到更多的氧气。
肚皮舞能很好的雕塑腰、腹、臀、手臂的线条，在轻松的扭动中减少腰部赘肉，让你拥有紧致小蛮腰，妩媚的波浪式腹部练习，让您在充分展示自己“S”型的曲线身形时重塑结实平坦的美腹。如蛇似水的“水蛇手臂”在温柔妩媚的游动同时，让您能自信的穿起夏季最IN的无袖靓衫，肚皮舞最经典的臀部摇摆收放，能让您不经意间拥有从中获得极尽wm性感的翘臀。肚皮舞不单是jx塑身和保健作用（如调节女性的内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在am盆腔\腹腔\子宫器官，对月经不调，痛经等妇科疾病也有一定的疗效）。尽情舞动身姿，充分rszf。
肚皮舞以其独特的休闲健身，娱乐和表演形式正在被越来越多的人们所喜爱，世界各国媒体与中国各大主流媒体相继报道肚皮舞在中国的火爆流行。
对于白领阶层而言，肚皮舞更是你们的{sx}运动项目。长期坐办公室，肩颈问题是相当的严重的。经常去做am，刮痧，以及严重的牵引，不会少了你们的份！但是过不了多久又不行了，身体还是很僵，手臂都快抬不起来了。连医生开出的yf，都是要加强运动，难道你们还愿意继续懒下去吗？！因此，亲爱的们，一起扭起来，舞出健康，舞出好身材，舞出您的健康人生！
一杯舞蹈馆，针对大家的情况，专门分年领，分人群，给大家开设了适合各自的肚皮舞课程。有专门理疗的肚皮舞班，适合人群：白领，肩颈，腰椎等身体有问题的。有专门jf的肚皮舞课程，适合人群：超标准体重人群。有专门的中老年班：为中老年爱好舞蹈的人群开设。更有少儿班肚皮舞，少儿班印度舞，适合5-12岁的幼儿，为少儿增加才艺，培养审美观和对舞台驾御能力，以及个人魅力的提升。
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