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人们大多在学习舞蹈时都说没有感觉。因此，就舞感这一点，根据我个人在舞蹈学习和教学当中的经验，总结出一种快速而有效的方法供舞蹈爱好者们借鉴。
首先，要强调的是舞蹈状态，也就是在舞蹈时的心态。这样的心态是积极的还是消极的，也就决定你在完成舞蹈时的效果。所以，你要明确为什么而舞，舞蹈的要求是什么，是否能根据舞蹈的要求积极努力的去做，是否能全身心的投入舞蹈中？始终保持积极向上，情绪饱满的心态去舞蹈，你就有了良好的舞蹈状态。
其次，要强调的是身体姿态， 良好的身体姿态是一切舞蹈动作的根本。大多舞者清楚并明白身体姿态在舞蹈中的重要性，但往往进入到舞蹈动作时就忽略了身体姿态控制和保持，以至舞蹈动作的变形，也就是不美。要达到舞蹈中的美，我们就必须要保持良好的身体姿态。 挺拔向上，舒展大方的身体姿态，始终给人一种健康和美的感觉！
如果，能做到了上述两点，你也就很容易快速的找到了舞感！