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信息过滤：在一段时间内，有效屏蔽无关的信息，以提高学习效率。
规律休息：每隔半个小时进行短暂休息，包括喝水、伸懒腰、闭目养神等活动，以保持身心状态良好。
学习进度记录：使用思维导图或表格等方式记录学习进度，以激励自己并增强信心。
真正学习：将学习和应试分开，将学习视为深入理解知识的过程，而应试只是为了取得好成绩。专注于学习本身能提供更多的积极反馈。
分解难题：将指数级难题分解为较为线性的小难题，便于逐步解决。