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成都金牛区产后休养价钱-成都星月荟月子中心
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成都金牛区产后休养价钱-成都星月荟月子中心

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  创始人廖也因专、和蔼被妈妈们爱称为“月子神”。
星月荟国际母婴月子中心

地址:成都市高新区天府三街46号星座四期三栋8楼

咨询话:400-004-8381 / 028-85175700

手机号码:l33-0806-4832

联系人:杨士   

V或Q:204605888

成都星月荟月子中心  


月子玩手机需要注意的事

1.玩手机要有度

建议新妈妈们每次看手机时间都不要超过十五分钟,并且每次看完手机,要闭目养神休息一会儿,让已经有些疲劳的眼睛得到充分的休息。另外,需要注意的是,产妈妈们可不要光顾着玩手机而忽视照看宝宝,如果因为己玩手机而疏忽了宝宝,甚导致意外,那可真是后悔都来不及了。
2.养成护眼的好习惯

新妈妈们在月子期间还是要养成护眼的好习惯,在看手机的时候,要让眼睛与屏幕的距离持在一定的距离,不要离得太近,且手机屏幕的亮度要柔和,不要太亮,以免刺激眼睛。总而言之,妈咪们在产后,身体都非常虚弱,无聊时,手机来一下时间是可以的,但一定要控好度,在身体还没有wq恢复的况下,还应以休息静养为主!

月子护眼小bj

1.补充理营养

应多吃富含维素A的食品,因为维素具有维持眼睛角膜正常,不使角膜干燥、化以及增强在无光中看物能力等。如果缺乏维素A,会现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此,可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。

另外,还要少吃一些眼睛不的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。

2.注意眼卫

一些眼病,如砂眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫造成的,因此,平时不要脏手揉眼,不要与人洗漱品。

3.眼健操

和我们在学校里锻炼的眼健操锻炼方法不一样,不需要手眼睛及其周边的穴位,只要闭着眼睛一紧一松的锻炼眼睛及其周边的组织就可以了。这样可以使眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络及其他组织都得到一紧一松的牵拉,这善眼睛的血液循环、xc眼疲劳、增进视力和预防近视很有帮助。



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