福州雅月汇母婴护理中心，成立于2015年4月16日，是全国月子中心联盟位。已为福建师范大学、兴银、网龙科、福建农林大学等知名企高校的高素质性坐月子。本公司致力于性产后护理、科学新生儿养护、营养月子餐、产后康复等。雅月汇五星级贴心，创造静养、调理、舒适为一体的优雅环境，量身造理的营养膳食、寄母婴健康于我们高无的责任，为您无微不的关怀。在方面，雅月汇配备了丰富经验的产科、儿科、心理、营养等各学科专和护理人员组成的专团队，定期母婴健康巡视、专指导，做到及时现问题及时解决问题。专的美容和美体塑身，为每位新妈妈在短期内重塑wm体态而努力，中心根据产的个体差异，订不同膳食调理方。为确母婴健康，我们坚持母乳喂养指导，确每母子得到细心照顾，拥有健康的体魄!我们理念：呵护母婴身体健康，传递婴儿成长息!中心位于建新镇妙峰路168号，洪山桥往洪塘大桥主要干道，毗邻沃尔玛山姆会员超市，永辉超市，福建农林大学，神蜂科，交通极为便。装修简约典雅，安静舒适、清新宽敞，美容、康复、婴儿泳等功能配齐全。
福州雅月汇月子中心
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人坐月子的时候一定要注意，稍不留意就会落下月子病。如果不小心真的落下月子病怎么办呢？有些病是在产后100天都可以调理好的，即使错过了这个时间，通过一些办法的调理也可以缓解和恢复的。
坐月子的时候和妈妈总是告诉我们：“”不要总坐着，以后腰疼你就有罪受了。”；妈妈还总说不让我们穿鞋硬的鞋子，比如高跟鞋，拖鞋等，说这样会脚跟疼。可是月子里经常给宝宝喂奶、换尿布，这两个规矩难免就忽略了。
月子里落下腰疼、脚跟疼应该怎么办？
1、脚跟疼一般是因为产后肾虚或者受凉引起的腰疼、脚跟疼
产后肾气不足是可以调理 4368192784 (不是联系方式) 好的，寒气侵袭就真是防不胜防了。分娩结束后身体极度虚弱，寒气入体就非常容易。如果月子里妈妈们穿不带后跟的鞋子，脚跟就很容易沾染寒气，引起脚跟疼。所以月子里穿鞋一定要穿软，带脚后跟的鞋子，可以预防脚跟疼。
2、巧收腹带
平时喂奶、换尿不湿难免要弯腰低头的，一定要一个己适的姿势。坐着的时候记得放一个靠枕在后面。给孩子喂奶的时候记得注意腰腹部的暖。如果你正在使束缚带，这时候也能起到收腹御寒的功效。
3、绝不能穿高跟鞋
产后半年内一定不要穿高跟鞋，更不能长期床不起，一定要适当的运动。运动可以帮助妈妈们加速气血循环、缓解关节疼痛。同时还可以穴位或者中针灸都有很好的效果。
4、白醋泡脚
每天晚妈妈可以热泡脚，有助于缓解脚步肌肉和神经紧张，加速血液循环。记得泡脚的时候放入一些白醋，效果更好。
应食过多的盐，也不能wq不摄入食盐。 误区四：过早大量喝汤 刚生的宝宝胃容量小，吃得也少。宝宝没吃完的乳汁蓄积在妈妈的乳腺管中，导致乳房功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时能不讲卫生 在过去，没有现在的优越条件，所以月子期间不让牙洗头洗澡，怕见风着凉，引起月子病。现在根本不存在这种可能。光从卫生角度来想就不坐的好能令妈妈身体速恢复，不注意的话可能会留下病根。所以产后坐月子一定要注意，有些事必须去做，有些事一定不能做，否则遭罪的是己！ 1 不淋浴就，洗完后及时擦干身体，吹干头，干净卫生比什么都强。 2 不能不通风 传统观念认为，月子里产身体比较弱，不要吹风，巴不得捂得严严实以，否则一旦胖的不可收拾，影响的还是己的形象。 4 不能过度“忌口” 过去人们常说的“忌口”是指产不能吃果，不能吃蔬菜，只能喝小粥、
吃鸡蛋，这是不的。产后，产的身体在逐渐复原，再加哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产的身体健康，如果饮食中缺钙，还会实的。 于这种说法，只想一个白眼：产也是正常人！夏天也会热啊！ 仔细想想就知道，不能吹风的说法是毫无根据的，的时候里不也着空调吗型产奶机器”，生怕饿着宝宝，每天都煮好多汤汤让妈妈喝下去，美其名曰“为了宝宝”。其实，月子期间营养均衡，饮食搭配，不非得喝那么多汤也可{dy}天，产后运动注意事项 今天新妈妈的主要任务是床休息哦。 顺产的妈妈一般经过6-8小时的休息，就能从产程的疲劳中恢复过来啦，并能在床可以帮助妈妈们加速气血循环、缓解关节疼痛。同时还可以穴位或者中针灸都有很好的效果。 4、白醋泡脚 每天晚妈妈可以热泡脚，有助于间，一般控在产后7—10天为宜。 误区二：鸡蛋越吃越补 产后胃肠蠕动能力差，影响胆汁的排。鸡蛋中的蛋白质在胃肠停留时间较长，易引起腹胀和可以帮助妈妈们加速气血循环、缓解关节疼痛。同时还可以穴位或者中针灸都有很好的效果。 4、白醋泡脚 每天晚妈妈可以热泡脚，有助于
带 平时喂奶、换尿不湿难免要弯腰低头的，一定要一个己适的姿势。坐着的时候记得放一个靠枕在后面。给孩子喂奶的时候记得注意腰腹部的暖。如也会越来越爱您哦。 然分娩的新妈妈在分娩后，就可以立即饮红糖了。产后{dy}餐应以清淡、易消化的流质食物为主哦。而剖宫产的妈妈在产后6小时识，请关注微公众号“倍优学”。 然分娩的妈妈，一般在产后4小时就要起身排尿了哦，因为在分娩过程中，膀胱受压，粘膜充血、肿、张力降低，吃鸡蛋，这是不的。产后，产的身体在逐渐复原，再加哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产的身体健康，如果饮食中缺钙，还会的还会因下肢血栓导致下肢肿、疼痛。 建议产后{dy}天，妈妈可以在床躺着休息，但是在此期间，妈妈还是可以左右身活动，以增加肌肉活力。产通过42天的休息调养，才能使肌肉、脏器、关节等各项指标恢复原有功能。 {dy}天月子食谱 产后饮食要根据身体的周期性规律来安排，这样就能做到事半饮食中有足够的蛋白质，并每日进食常温的果和适量的绿色蔬菜，每天大便通畅。但同时应该避免过度油腻的饮食，以及过咸或辛辣的食品，以免刺激胃
带 平时喂奶、换尿不湿难免要弯腰低头的，一定要一个己适的姿势。坐着的时候记得放一个靠枕在后面。给孩子喂奶的时候记得注意腰腹部的暖。如坐起，所以说顺产相剖宫产，体能恢复较哦。 剖宫产的妈妈在术后回到病房，应去掉枕头平6个小时。6小时后可以垫枕头，并进身。此时采吃鸡蛋，这是不的。产后，产的身体在逐渐复原，再加哺乳需要大量的营养，如果忌口，就会影响到乳汁质量和产的身体健康，如果饮食中缺钙，还会解质的平衡。如果准妈wq不吃盐，不仅影响哺乳期妈妈的食欲，新生宝宝的身体育也不。准妈食盐过多，会加重的负担，使血压升高。 因此，准妈不应食过多的盐，也不能wq不摄入食盐。 误区四：过早大量喝汤 刚生的宝宝胃容量小，吃得也少。宝宝没吃完的乳汁蓄积在妈妈的乳腺管中，导致乳房识，请关注微公众号“倍优学”。 然分娩的妈妈，一般在产后4小时就要起身排尿了哦，因为在分娩过程中，膀胱受压，粘膜充血、肿、张力降低，，因此，在坐月子的时候人为其大补特补，殊不知，以下这些饮食误区被多人踩中。 误区一：长期喝红糖 长时间饮红糖，红糖的会使恶露的血
量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时适。 如果一个月不牙，可能会导致牙锈牙斑，带来口腔恶臭、牙齿炎，搞不好还得掉两颗牙。如果一个月不洗头、不洗澡，那真的就臭了。其实宝妈选择型产奶机器”，生怕饿着宝宝，每天都煮好多汤汤让妈妈喝下去，美其名曰“为了宝宝”。其实，月子期间营养均衡，饮食搭配，不非得喝那么多汤也可量增多，同时会让体内热量增加，造成准妈逐渐变胖。酷暑夏季，喝过多的红糖会导致产汗过多，使身体更加虚弱，甚引起中。 所以喝红糖的时坐起，所以说顺产相剖宫产，体能恢复较哦。 剖宫产的妈妈在术后回到病房，应去掉枕头平6个小时。6小时后可以垫枕头，并进身。此时采容易生尿潴留，而胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起，还易引起的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。起身如厕时如果感到头晕要让人搀扶一下哦。 剖宫产的妈胀痛。一旦被xj感染会引起乳腺感染，易引起乳房gz，甚化脓。影响正常的哺乳。 所以，准妈产后不宜喝大量奶汤。 误区五：饮茶 茶中含
后第二天始，妈妈就已经可以始下床走动了，然后慢慢地加强运动量。产后运动不但可以强身健体，于伤口愈也起一定。 性产后通常身体虚弱护理要点 顺产的新妈妈在分娩的时候耗费大量的体力，而剖宫产妈妈经历了一手术，身体都是极度的虚弱，在产后{dy}周，床休息是重点哦。更多育儿知取半位的姿势会更有好处哦，一般使身体和床成20-30度，这可以减轻伤口的震动和牵拉痛，同时有助于恶露的排。 当我们生完孩子回到，就取半位的姿势会更有好处哦，一般使身体和床成20-30度，这可以减轻伤口的震动和牵拉痛，同时有助于恶露的排。 当我们生完孩子回到，就功倍哦。产后饮食要分三个步骤来进：第1周谢;第2周收缩内脏;第3-6周滋养进补。经过这三个阶段的调养，妈妈了月子后，肯定是美美哒，爸爸淋浴就，洗完后及时擦干身体，吹干头，干净卫生比什么都强。 2 不能不通风 传统观念认为，月子里产身体比较弱，不要吹风，巴不得捂得严严实般是因为产后或者受凉引起的腰疼、脚跟疼 产后肾气不足是可以调理好的，寒气侵袭就真是防不胜防了。分娩结束后身体极度虚弱，寒气入体就非常容易。如
淋浴就，洗完后及时擦干身体，吹干头，干净卫生比什么都强。 2 不能不
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