益生元是一种膳食补充剂，它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细.菌，而且对于小孩也是益的，下面就由新元素来解读益生元对宝宝健康能起到的作用吧。
1、调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康益生元能避开胃的强酸消化，直接到达肠道，它只会促进有益菌群的生长繁殖，可抑制有潜在致病性的有害细.菌，这也从侧面促进了人体益生菌的生长，给宝宝的肠道和身体健康加强保护。
2、帮助微量元素的合成与吸收双歧杆菌等有益菌在益生元的大环境下大量繁殖后，能促进合成维生素B12，叶酸等B族营养素，同时促进钙、镁、铁等微量元素的吸收。
益生元是一种保.健品，一直以来备受大众的喜欢，益生元已被广泛运用到医疗、日常保.健、食物添加等行业，下面就由新元素来为大家讲一讲益生元的功效吧。
不同益生元功效比较
依据现有文献的试验方法来看，评估益生元的效果大多采用的指标为：对有益菌(如双歧杆菌、乳酸杆菌)的增殖效果；对有害菌(如梭菌)的抑制和潜在致病菌(如大肠杆菌、肠球菌、拟杆菌等)的非增殖效果；被肠道菌群谢后的产酸量和产气量。不同功能性低聚糖的益生元（市场上常见的异麦芽糖低聚糖(IMO)：低聚果糖(FOS)、低聚半乳(GOS)、低聚木糖(XOS)、低聚乳果糖(LACT)、大豆低聚糖(SOS)、菊粉(Inulin)）等都属于益生元的范畴）效果不同。
随着社会的发展，人们越来越注重保.健，其中益生元就是一种保.健品，主要是它把不易被消化的食品成分，通过选择性的刺激一种或几种细.菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的物质，生活中还有益生菌这样的保.健物质，您可以分清吗，下面就由新元素来为大家讲一讲吧。
益生菌与益生元
简单点来说，益生元就给益生菌提供“食物”，是益生菌的“养料” 。
fu用益生菌时最.好搭配益生元，但不需额外补充
益生元是从植物中提纯出来的，未经提纯的叫食物纤维或膳食纤维，换句话说，食物中的膳食纤维就有给肠道细.菌提供营养的作用，因此只要满足正常营养均衡的饮食，人体无须额外补充益生元，只需在肠道出现问题、需要fu用益生菌时，在医生指导下配合补充即可。
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