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山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的选购

1、预设程序是否满足需要：我们在跑步锻炼的时候一些数据是需要随时监控的，这些预设功能是否满足你自身的需求，在跑步机体验的时候把所有预设程序都体验一下。

2、跑步锻炼时的安全性如何：我们使用跑步机进行锻炼的目的就是为了身体的健康，因此跑步机的安全性是我们必须要虑的。一般可以从跑步机扶手的设计是否方便的且舒适以及急停按钮是否容易触及和灵活。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的保养

建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫；一方面可以xc跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。

如何使用跑步机健身最科学训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面bao圈。

山西文登商贸有限公司为您介使用跑步机时如何正确饮水

 人体在运动中，随着汗水流失量的增大就会出现缺水，这时应该及时进行补充，而不是等到运动结束后才进行补充。有人错误地认为用商用家用跑步机运动中不能饮水，饮水会影响运动能力的发挥，然而正确的观点缺与之相反。正确的方法是在运动中少量多次地进行补充。