依照肥胖的形成原因分:单纯性肥胖和继发性肥胖单纯性—— 营养超标、运动不足、心理行为等95%比例继发性——源自某种疾病 ,神经内分泌系统的疾病5%比例依照脂肪分布分类:腹部型肥胖和臀部型肥胖腹部型肥胖危险>;臀部型肥胖
jf属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
4.健康合理饮食多食素食,少食肉类和淀粉类食物,但是不可过分节食,否则会伤害身体,建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤,茯苓可以起到健脾胃护肝的作用,经常饮用决乌汤这种组方茶,不影响饮食和身体健康,还有助于去脂pd,可以起到事半功倍的效果。