苹果粉:苹果每百克热量为52卡路里,苹果含有丰富的铬,能提高糖友机体对胰岛素的敏感性,而且所含的苹果酸可以稳定血糖,糖友可适当食用。
梨粉:具有清热泻火、止咳的作用,每百克热量为44卡路里,对餐后血糖影响较小,糖友在两餐之间可适当食用一些。需提醒的是,梨性味寒,脾胃寒凉者应少吃或不吃。
香蕉粉:香蕉粉中含有大量果胶、膳食纤维、胡萝卜素等营养素,有润肠通便的作用。但是含糖量较,血糖不稳定的糖友不建议吃。
不宜吃葡萄粉的人群:
糖niao病人:葡萄粉里面含有大量的果糖,对于患有糖niao病的人来说容易导致血糖上升,所以糖niao病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄粉吃多了也容易导致普通人出现糖niao病。
腹泻患者:经常腹泻的人少吃一点葡萄,因为葡萄粉具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄粉,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人少吃一点葡萄粉。
脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家不要吃葡萄粉,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,以其他水果粉替。
作为患者来说,就要注意,有一些水果粉的含糖量非常高,是千万不能碰的,下面小编就带您了解一下病人需要远离的水果粉有哪些?
荔枝粉:荔枝中含有的果糖成分,会刺激胰岛素分泌。在这个果糖转换为葡萄糖的过程中,需要经过的转化酶处理。转化酶数量如果不够,果糖不能及时转化成葡萄糖,而起到作用的胰岛素又自动达到分泌高峰,就会导致出现低血糖反应。
当然,患者也不是任何水果粉都不能吃,在血糖情况较好时,可以适当地食用一些水果粉,如苹果粉、梨粉、香蕉粉等等产品,还可以提高我们的身体机能。