山东济南户外健身器材,小区健身器材,塑木健身器材生产厂家
常用用的户外健身器材:太空漫步机,扭腰器,单杠,双杠,太极推揉器,蹬力器,伸腰训练器,健骑机,摩背器,大转轮,腹肌板,天梯等。
济南三木园林设施有限公司专业生产户外健身器材,批发120塑木健身器材专用立柱,公园椅,园林椅,果皮箱,垃圾桶。
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户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定,对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准,以确保使用安全。
伸展类编辑
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不表健康。建议最.高不可过肩。
用下腰训练器同样要十分小心,因为老年人肌肉软组织里的水分少,还有个别老年人.骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。
提示一:
(1)压腿时把腿抬得太高对老年人的股.骨头、脊柱会有威胁。
(2)尽量不要使用伸腰训练器。