我想蓝莓和西红柿是很多吃货的喜好，殊不知吃它们有多么大的好处。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，防止氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓或者在炎热的夏天喝上一杯冰爽的蓝莓汁，或者抓一把当零食吃都是可以的。西红柿含有丰富的番茄红素。番茄红素是一种防止氧化剂能帮助维持发丝中胶原蛋白的含量水平。通过在日常饮食中增加西红柿的摄入，可以来保持头发中较高含量的胶原蛋白。西红柿经过烹调煮熟之后，效果才更加的强大。所以，你可以将西红柿烤制熟后，或者和大蒜、洋葱一起制成调味汁。
爱美之心人皆有之，随着生活质量的不断提高，人们也越来越注重自己的外在形象。想染发就应选择帝阔植物染发，染发的用途主要有：一为染黑来遮掩白发； 二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合fu饰和妆容，充分显示自己的个性。走在大街小巷上不难发现，染发特别是染彩发已经成为一种消费时尚。根据消费者的要求，可以染好多颜色：金棕、绚丽紫、酒红等等。染发的目的是为了漂亮，可是，漂亮背后大家心中难免也会有顾虑！染前顾虑：怎样衡量所染色的价格、颜色的选择是否适合自己；染后热门问题：黑发可否再生、健康危害如何保证，过敏、伤发、掉色如何防范。
除了植物养发意外也可以进行食疗，芦笋含有丰富的叶酸和B族复合维生素，身体的蛋白质在它的帮助下很容易被吸收，{zh1}并能够展现在头发上。只要一杯子的芦笋汁儿，就可以超过你每天所需一半的蛋白。这一点相当的重要，因为蛋白质摄入的不足将会使头发脱落儿导致头发的稀疏。它另一点让人着迷的原因就是，它还能加速发丝的生长。
鳄梨是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E，能促进头皮健康和发丝的生长。鳄梨同样含有健康的单一不饱和脂肪，能使头发毛囊滋润，水分充足，闪闪发光。
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