昌都市是中华人民共和国西藏自治区所辖七个地区（地级市）之一，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。以昌都为中心，东与四川省相望，东南面与云南省接壤，西南面与西藏林芝市毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称。
昌都市古称“康”或“客木”。唐，昌都地区为吐蕃王国的一部分，明清以后统称此地为康藏地区，原西藏政府称它为“朵康木”地区，现为西藏自治区所属一个地级市。
国内旅游窍门：入住旅社避“洋”就“土”
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那木措
基本内容：那木措是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔较高的大型湖泊。“纳木措”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体。
12世纪末，藏传佛教的许多高僧就在湖边修习密宗要法，后来又在那里设坛，定期举行法会，而那木措就逐渐形成了信徒们顶礼模拜的云集之处。
这里是朝圣者的家园，是藏民心中的圣湖。在人们的信仰中，那木措拥有了一份可以感知的博大和慈爱。
那木措湖水很清，清得可以看见湖底的细石。站在那木措湖边，遥望海拔7000多米，横卧湖畔的念青唐古拉山主峰，雪白的冰川插入云霄，美不胜收。藏传佛教分别把他们称作神山、圣湖。
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