步骤三 椅子、地上不正确的坐姿
1、将椅子坐满，臂部后坐到底，身体自然就会挺正。坐直。
2、如果是没有靠背的椅子，只要将身体上提，身体自然就会坐正了。记得腰椎不要用力，以免因为紧绷而造成身体酸痛。
3、如果是坐在地板上，可以将双腿打直、身体挺正，如能将背部靠着墙壁就更好了。
步骤四 不良的站姿
1、重心在单侧的站姿
这种姿势的站姿，让骨盆承受倾斜的重力，容易往外扩张，脚步则承受身体所有重量，膝盖因为容易弯曲变形。
2.两脚相交叉的站姿
这个姿势如果时间太久，不会有太大的影响，但是如果时间太久，而且将重心放在一侧时，盆骨就会倾斜，双脚也会弯曲变形，变得不直挺。
3、脚往后弯的站姿
站立时如果膝盖绷得太紧，小腿便会往后弯曲，连带地使小腿肌肉呈现紧张状态而往两侧扩张，小腿肚便显的粗壮。
4、内八站姿
这个站姿最容易形成X形腿，所以你一定要避免，而且宾冕将重心摆在任何一侧。
5、脚刀站姿
由于踝关节扭曲，所以脚踝会变粗，加上小腿往外扭转，如果一直保持此站姿，会很容易形成O形腿。
头骨中大脑有脑在脑脊髓液中被满足的。脑脊髓液经常用脑生产的脊柱管一样循环。
头盖骨的扭曲和，对肉体和精神负担过某种身体异常发生脑脊髓液是很好的流动变得不头盖骨内激化，头盖骨从内部的内压高涨头盖骨到外面去到外的挤压下去外表上很大的装束也好不起来看。
头骨为“那个人本来的平衡端正的结实的状态，更可以恢复从脸的“大小”“中风”“水肿”、“松弛”不仅在几次，头盖骨的四周附有的皮肤的“皱纹”、“悲伤”也变化出来的情况。
松和日式整骨技术源自日本，是以骨科学，解剖学，人体生物力学，免疫学为理论基础，通过针灸调整气血，使人的气血畅通，脸色立刻红润等。再使用肌肉松解法，使肌肉松解，使骨头更易调整。已四两拨千斤的手法，通过调整骨骼之间的间隙，来达到骨骼矫正塑形的效果！
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