《神农本草经》里的中药智慧--------鹿茸血
鹿茸之中，一点胚血，不数日而即成角，此血中有真阳一点，通督脉，贯肾水，乃至灵至旺之物也，故入于人身为峻补阳血之要药。又其物流动sf，气体全而未发泄，补阳益血之功多，故又能逐瘀通血大补元气也。
鹿茸血性温而不燥,具有振奋和提高机体功能，对身体虚弱、久病患者、各种术后恢复有很好的调补元气作用。它能增加机体对外界的防御能力，促进创伤愈合、病体康复，从而起到生精补髓、大补元气。
一路相伴，有你有我
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影响睡眠质量的因素
年龄：年龄的增长，会导致抑制性神经递质分泌的减少，神经系统的调节出现紊乱，出现神经衰弱影响睡眠；
精神状况：长期的精神紧张及压力，也会影响神经系统的正常运作，出现心神不宁等状况，影响睡眠；
疾病：心脑血管、呼吸道、胃肠道、骨骼及关节等疾病容易产生疼痛感，而内分泌系统功能紊乱，绝经期或shen上腺素分泌异常，同样会导致神经系统无法正常运作，影响睡眠质量；
作息紊乱：不良的作息习惯，长期熬夜、夜晚过于兴奋，或是使用过多的兴奋性yw、不能合理用药，都会影响睡眠质量；
脏腑失调：在中医理论中，脏腑的阴阳失和，比如肝郁气滞、阴虚火旺等情况，都容易导致睡眠不佳状况的产生。
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