中医养生为您解读毒素对人体的危害：
毒素使人衰老，提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的各个部位也在逐渐衰老，肝胆的清理功能衰退和肠道的清洁功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。何氏养生告诉你当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒现象，加速人体细胞的衰老。
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膝关节磨损不可修复？？？让何氏养生告诉你到底能不能修复。
传统概念中，爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动，能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼我们的心肺功能。但事实却是，不少名院骨科专家提醒：爬楼爬山是“最笨的运动”。
爬楼梯或爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。以一个体重60公斤的人为例：平路行走时，两边膝盖各承重60公斤。爬楼梯或爬山时，膝盖负重瞬间变成240公斤，相当于左右膝盖上各扛了一架钢琴。而且，速度越快，对膝盖产生的压力就越大。
而且，这种对膝盖的磨损是不可修复的！磨损如果过度严重，只能够置换关节！如果您对中医养生还是有些疑惑，请咨询我们何氏养生，我们将为您提供24小时的优质fu务。
中医养生——男性养生
息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，中医养生中，制怒，学会心平气和地接人待物。戒酒酒能够动血。
酒有sf之性的，少饮能调动身体的sf之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。慎味慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医养生里有一句话：五谷最养精。
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