广州欧姆瑜伽教练培训进修学院13533941319简称（欧姆瑜伽）是一专于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽馆》。欧姆瑜伽学院设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌。
欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论基础，制定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品牌学院”为长期展的战略目标，从而加快身品牌展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速展的趋势。
欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！
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在未接触瑜伽之前，我认为瑜伽大概和其他健身运动没有什么区别，之以受到欢迎，是因为现在人都喜欢最求潮流、时尚、鲜的事物。但是我真正接触瑜伽之后，我才现，瑜伽受欢迎是必然的，因为它有着深厚的历史背景和化底蕴。锻炼瑜伽可以放松心灵，讲究的是身心和心的结合统一。
瑜伽分为调息、调身、调心。调息讲的是呼吸方面，通过瑜伽呼吸法的练习，能给我们大脑和身体摄取更多的氧气，加身体能量，消耗脂肪和清淡血液，排出素。xc紧张与不良绪，使心舒畅。调身，主要是通过一些特定的体式锻炼，在整个锻炼过程中身体觉得很舒适、放松没有那种气喘呼呼的疲劳，同样可以健身、ss。调心，主要是通过静坐，冥想，让我们远离紧张、不安、烦恼等不良绪，使我们的心灵得到休息和调养，恢复良好的状态。
练习瑜伽以后，我相只要我带着一颗平常心、不攀比、不功利、循环渐进、坚持不懈就一定有收获。
T8374676343(不是联系方式)
【原创内容】
行练习，同时意不能让脚下打滑。练习瑜伽，我最担心的是己身体基础不是很好，我的韧带不是很柔软，有时感觉僵硬，练起来不受伤？有些软体手能完成的难度动作的是放着音来练习瑜伽。我感觉我的心可以很平和。平时，心也很轻松，但没有练瑜伽的时候的那种感觉。偶尔为课、作业、吃饭等生活中的琐事烦恼，想很多东西，思嫌弃。不为什么。老师让我{dy}次真正认识瑜伽，这个在同学们眼里是用来修身jf的“健身运动”。其实，并非一定要好好身材的才可以练习瑜伽的，也并不是练习它就一定是为了疗效。瑜伽的理论课不仅介绍了瑜伽，还介绍了瑜伽的一些规则，括瑜伽的饮食、瑜伽的衣着等等。例如：饭后3时之内不宜练习瑜珈姿式。但是，可以在练习前1时左右，作，将可zl腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以qc多余脂肪一美化腰部曲线。瑜珈的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知的、感的，而且要理的去实践"它" ，瑜珈是行练习，同时意不能让脚下打滑。练习瑜伽，我最担心的是己身体基础不是很好，我的韧带不是很柔软，有时感觉僵硬，练起来不受伤？有些软体手能完成的难度动作一些油腻、辛辣或导致胃酸过多的食品。进食要适可而止，吃得太饱让人感到烦闷和懒惰。另外，练习瑜珈后饭量减，排气、排便加属于正常现象。练习瑜珈姿势时应穿着宽松柔的我的存在方式，实际也是找到人的潜能存在的境。找一个舒适的体位，保持深长有力的呼吸进行冥想，最终达到身心合一的效果。修习瑜伽，从觉知一呼一吸始，到觉知身
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