引爆日本综艺的酵素茶，告诉你瘦得快的秘密
近日，日本zm综艺《Girl Happy Style》中介绍的一款酵素jf茶引起了广泛的关注和讨论。节目中一位连续饮用该茶的女生在一个月内体重减轻了2.1kg，从节目上展示的前后对比图也可以看到，在腰部等脂肪易堆积的地方有着明显的ss塑形效果。节目一播出，热衷于jf和美容的日本女生们按捺不住，市场上该酵素茶的销售量一下子激增。
在国内，爱美的女生们也经常通过吃的方面来减轻自己的体重，并且方式各种各样，这些jf的方法都有什么不同呢？
1. 节食+健身：效果不明显，反弹快
“三分靠运动，七分靠饮食”，相信这句话很多有过jf经历或正在jf的妹子都听说过。要达到ss效果，需要我们三餐摄入的热量小于我们每天活动所消耗的热量，这样多余的热量才不会转化成蛋白质和脂肪堆积在我们身上，于是“节食+运动”的方法便悄然流行开来。
但是很多人发现这个方法要实施起来并坚持下去还是挺难的，首先是运动方面。现在的上班族们每天都面对着巨大的工作量和工作压力，下班后吃过晚饭都想直接往床上一躺就再也不动弹，哪里还有精力去运动。有的妹子上班没有那么累，可以抽出一些时间运动运动，现在运动类app多种多样，为大家随时随地健身锻炼提供了方便。另外一些舍得投入更多的妹子会选择去报健身房参加各种各样的课程：从跑步、单车再到瑜伽和舞蹈，时间排得满满当当又充实。
但三个月后大家会发现，健身对于自己体型的改变并没有多大的作用，那些看起来流了汗的课程其实做的相当于无用功。如果你去问健身的专业人士，他们会告诉你：“普通的有氧运动和无氧运动对于身材并不会有多大的改变，最多会在时间的积累下让体质变得更好。jf塑形，需要启动自己的肌肉力量才能有效消耗脂肪。”也就是说，那些“吭哧吭哧”看似有趣又得到锻炼的课程只是给了人一种在jf的错觉，要有效果，你需要去和健身房那一排排冰冷的器械交上朋友，这时候就需要支付昂贵的私教费了。
而节食也是麻烦多多。网络上令人暗花缭乱的食谱和无数健身达人的倾情推荐，到底该选择哪一个？虽然控制了热量的来源，但是学习和上班需要的动力从何而来？专家更指出，节食影响了人对身体必需物质的吸收，长此以往会对身体造成伤害。
还有一个最主要的问题就是坚持。zm和朋友的聚餐，节假日的一趟出游使得节食和运动很难得到保证，一回到正常轨道，体重计上的数字便会给人重重一击：运动和节食的反弹效果真是太快了！因此，这种方法虽然便宜又简单，但是效果不明显，反弹得也快。
2. 服用jf茶：饮用方便，副作用过多
有一段时间，市面上各种各样的jf茶开始兴起。除了一些有公司进行专门研发并且有明星代言的服用类产品之外，还有一些由{ctr}的植物通过晾晒制成的“简易jf茶”，比如荷叶、绞股蓝等。饮用jf茶是jf中最简单的一种方式，没有运动那么消耗时间和精力，而且投入也不算多，随时随地可以冲泡上一杯，方便又快捷。因此，相当长一段时间内，jf茶受到了爱美人士的热烈追捧。但后来经过时间的检验，大家发现在这种“简单、便捷、实惠”后面，还有着身体需要付出的代价。
有一些无良的厂家为了博得消费者的好感，在茶的成分里加重促进排泄的成分。很多女生在前几次饮用时发现喝了之后果然排得顺畅很多，体重也有所下降，便奉之为sq。但长此以往，身体对食物中营养物质的吸收达不到正常生活的需要，而且肠道功能紊乱，身体受到的伤害远远超过了jf的初衷。
当然市面上也有一些正规出产的jf茶,比如现在日本正火的YOOKO酵素茶，会将对身体的影响减至最小。但喝jf茶也很难坚持，因为大多数jf茶的味道不是一种大众所乐于接受的，特别是那些tr植物制成的茶偏于苦涩，影响口感。
3. 服用酵素：从身体本质开始改变，无副作用
酵素在近两年开始走入大众的视线，因为其良好的效果且对身体无副作用，热度始终居高不下，很多人都选择从海外代购。酵素是指植物进行深层发酵，提取的一种含生物活性物质的低盐液体。上述生物活性成分至少包括酶、发酵参与菌等，很多人以为它就是酶，这种看法是不全面的。 酵素中含有的生物活性成分，可影响服用者体内的活性酶，从细胞层面调节机体的生命活动。
很多妹子在谈到自己的肥胖时，说自己是“喝凉水都会长胖”的体质，这就是我们常说的易胖体质。而不管是运动节还是饮用jf茶，都是从外进行改变，而体重依然会按照之前的轨迹快速增长。而酵素除了有促进消化的作用外，更利用了微生物来调节身体的本质，使“易胖体质”转化成“易瘦体质”，从身体的内部开始转变。这也是酵素为什么如此受欢迎的原因。
在《Girl Happy Style》中推荐的YOOKO酵素茶便是由传统的发酵茶和酵素结合在一起，使用酵素制备工艺精心制成。酵素茶含有茶的特性，大大提高了对脂肪、淀粉、蛋白质的分解作用；同时又具备了酵素的优势，对于身体代谢和生理机能起到了促进和催化作用。其还有一个亮点是不同于传统的茶类饮品有让人难以坚持的口味，YOOKO中含有女生喜欢的芒果味芬芳，并祛除了茶的苦涩。因为其安全可靠的配方、令人愉悦的口味，YOOKO现在已牢牢占据了日本乐天销售的人气榜。
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