【你还在为你的身材发愁吗？】济南乐动舞蹈培训】是您的魅力选择给你质优的身材

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济南乐动艺术培训中心隶属于泽羽文化传媒有限公司，有多年的组织教学经验和良好的发展平台，教职人员50余名，现推出成人瑜伽、肚皮舞、爵士，少儿街舞、中国舞、民族舞等精品课程。我们力图为每位舞蹈爱好者提供优质的教学服务和教学环境，能为更多的舞蹈爱好者提供舒适的舞蹈培训平台。我们公司长期和各大电视台合作可以为学员提供丰富的演出机会和考级机会。企业文化宗旨：因为专业所以专注。意在希望每位舞者能够以专注的态度对待舞蹈。

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也许有些人会说，自己没有运动员的“底子”，拉一会儿筋就会酸疼不已。其实，经一开始练习可能觉得痛苦不堪，只要坚持，筋拉开以后，再练就更不会那么痛了，反而会乐享其中。即使你已经年过四十，练瑜伽也来得及。一般来说，坚持练习半年以上，你就会发现自己的身体有了明显的改变。

对于忙碌的上班族来说，如果没时间去健身房练，平时只要做到轻度的抻拉就好，不必压得太狠。坐着往下躺，感觉有抻拉，就算拉筋。哪怕每天只做一点点，也要坚持，好的柔韧性不是一两天能达到的，开始了就坚决不能停。停止练习以后，就很容易恢复到原来的样子。

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