长时间玩手机也会得腱鞘炎，你知道吗？

很多人在买手机的时候会倾向于超大屏手机。或许是觉得大屏手机更适合玩游戏、看电视等。经常看到许多人手里都抱着与手掌尺寸极为不合的大手机。

洛阳市骨科医院也曾接诊过因“小手拿大屏”而患上骨科疾病的患者。很多人都不知道，其实长期握着大屏手机会增加手部负担，容易引发腱鞘炎。

触屏手机的屏幕变大自然给使用者带来不少便利，但是一定会增加手部负重，{zh1}导致腱鞘炎。据了解，这类患者多为年轻女性，症状多为手无力，指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，且zy后复发率很高。因为有些女性的手比较娇小，长期握着尺寸不合适又重的大屏手机，再加上喜欢躺着玩手机，更会给手部增加沉重负担，所以慢慢引发腱鞘炎。

而对于腱鞘炎的zl我们多采取保守的方法来治的，ywzl：zl腱鞘炎现在没有{tx}的yw，经常都是一些止痛xy的yw，不能zy腱鞘炎，只是缓解疼痛。外敷中药zl你可以用中药【京珠腱消乐】来涂抹。可直接透入皮肤产生xy、镇痛、hx化淤、通经走络、开窍透骨、qf散寒等功效。

除了zl，一些必要的预防措施也是很重要的。

1、 不可过度的玩手机，防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。

2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

3、 减少用拇指做推、擦的动作。

4、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。