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姜经理 13998234667 024- 23714829 http:///
部分有关椭圆机运动的生理反应研究,是在2000年以后才被发表出来。Mercer, Dufek, and Bates (2001)以5名女性、9名男性,年龄25.0±.6岁、身高1.78± .10公尺、体重71.5±3.3公斤的自愿参与者,进行爱康跑步机与椭圆机运动的渐增强度运动测验,跑步机的测验流程是以每1分钟为一阶段,由速度1.3 m/s、坡度3%开始,第二、第三、第四阶段的坡度为8%,速度分别为1.6 m/s、1.8 m/s、2.2 m/s,第五阶段开始坡度维持8%,速度则每阶段增加0.2 m/s,一直运动到衰竭。
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