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首先，什么是营养早餐，通俗的来讲就是有养分的早饭。吸收养分滋补身体具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。“一日之计在于晨”，早餐是{yt}中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体{yt}所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！


特色早餐系列


1.胡辣汤  2.油条  3.糖糕 4.包子  5.千层饼  6.金丝饼  7.葱油饼  8.手抓饼  9.菜角  10.豆腐脑  11.茶叶蛋  12.豆浆  13.炸油饼  14.八宝粥  15.小米粥  16.玉米羹  17.糊涂面条  18.水煎包


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