夏天白癜风患者应该注意事项 （西安白癜风医学研究院I张掖白癜风医院）
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【医院】西安白癜风医学研究院
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【疗法】GX-B无痛黑色素细胞培植疗法
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西安仁爱医生提醒夏天就要到来了，夏天的我们可以脱去厚重的衣服，换上漂亮的夏装，是许多爱美女士喜欢的季节，但对于白癜风患者来说，夏天是一个讨厌的季节。夏天白癜风病情易加重、易复发，如何控制夏季白癜风病情呢？现在我们就来谈一下。
夏日的阳光紫外线强，平常人出门皆要防晒。更何况白癜风患者在夏季来临的时候更要注意以下事项。
一、白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导(西安白癜风医学研究院I张掖白癜风医院)致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，例如秋、冬、春初，阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些；春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的zl作用。
除了在身体方面要注意，白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是"心理中暑"，医学上（西安白癜风医学研究院I张掖白癜风医院）称为"夏季情感障碍"。http://.
二、炎热的天气会使人情绪烦躁，思维紊乱，爱发脾气，容易忘事。心境低落，对什么事情都不感兴趣，甚至对亲人都缺乏热情。这些是因为炎热的夏季人的睡眠和饮食量有所减少，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍，影响到人的大脑神经活动从而产生情绪、心境、行为方面的异常。还有一些人力求wm的倾向导致他们在工作中出现失误，盲目自责。这种情绪持续长久，容易患心血管方面的疾病。一旦出现上述情况应该注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。如果效果不显，可接受心理医生的辅导，从而改变认知方式。
夏季容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的zssj系统支配，也同时受人的情绪影响。它主管消化系统，也影响人的内分泌系统。植物神经系统紊乱，会引起肠道不舒服，女性js的分泌也会受到影响，其他系统也会出（西安白癜风医学研究院I张掖白癜风医院）现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。对于有身心疾病的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态。
三、炎热的天气会使人睡眠减少，吸烟的量相应增大。吸烟本身有心理依赖和躯体依赖两个方面。控制吸烟量可采取多吃水果的有效方法。很多人习惯夏天喝啤酒，别小看啤酒，在众多的酒依赖者中，大约有45%左右是喝啤酒成瘾的。男性安全饮酒的限度是每天不超过20克、女性不超过10克纯酒精的饮用量。通俗地讲，就是男性每天饮酒不超过两瓶啤酒或一两白酒，女性每天不超过一瓶啤酒，而且绝不能混饮，每周至少两天滴酒不沾。这个限量是为了预防心理依赖的发生。
为了避免"心理中暑",可以采取自我调节的方式：一是要宣泄，宣泄不是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼，要和外界多交流、要和家人多聊天，这是减负。二是多活动，做一些自己喜欢的体育运动，把心里的火发散出来。三是（西安白癜风医学研究院I张掖白癜风医院）要自找愉悦，寄情于山水之间，宁静的自然情景可以更好地调节情绪
专家提示：夏季是白癜风的高发季节，因此做好夏季防护非常重要。
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