桑拿浴又名芬兰浴,高温低湿让浴者在迅速排出汗液的同时排走毛孔内积聚的脏物以达到清洁皮肤的目的.干热的空气随着呼吸仿佛将肺里的浊物一同排出。进行桑拿浴能促进健康、松弛神经、驱除疲劳、调节新陈代谢，促进血液循环。早在二千年前芬兰人已有使用桑拿浴的习惯.时至今日,能令人心旷神怡的桑拿浴已成为现代人日常生活的一部份,享用芬兰浴后,的确使人感觉身心舒畅,压力尽除,难怪桑拿浴已成为现今世界各地日益普及的康体消闲设施.桑拿浴的基本原理是利用浴室内的高温桑拿炉,把石头加热,令室内温度提升至70℃-110℃ 间,使用者身体受热后排出大量的汗水,从而加速新陈代谢,促进健康.更可松驰神经,xc压力,舒缓神jt症及有jf之效。
桑拿房是经高温处理的桑拿板钉造而成。对接待人数较大的桑拿馆，设计两间小桑拿房比设计一间大房更经济实用，既可满足客人对桑拿温度高低的不同要求，又可在非高峰期关闭其中一间，以减低用电量。
通常一间2500X2500（mm）的桑拿房{yt}可接待100人。
在桑拿房设计中应请注意做好漏电保护措施,以防触电；注意保持通风及房内外空气对流。
桑拿房的主要配件有：桑拿炉、桑拿灯、大桶、勺子、计时计、温湿度计、沙漏等。有些桑拿房还安装有电视、音响等设备。
桑拿设备桑拿房是木制的用的木头gd的红木 低档的樟木杉木
桑拿房的石头是一种矿石，一般叫桑拿石 ，不是鹅卵石
桑拿石在使用前需要检查和清洗，以便于产生适度的热量和蒸汽。放置桑拿石的时候，大的石头放在底部，小的石头放在上部，填塞的不能过紧，以利于空气在里面循环。必须把炉丝盖住，但不能挤压炉丝，否则容易损坏炉丝。
桑拿石使用的期间要定期进行清理，把烧过的碎面清理出去，并补充新的石头。根据使用的频繁度，桑拿石一至两年需要彻底更换一次。
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