骨质增生的zl，骨质增生的{zj0}zl方法
骨质增生的zl：
骨质增生的{zj0}zl方法，我向广大的骨质增生患者及家属介绍一种zl骨质增生的好方法-中医外贴膏药zl。此方法安全可靠、起效速度快，且适合中老年患者使用。在众多膏贴中，沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴的效果最为突出，它是采用{zxj}的技术具有了安全、快速渗透、且透气性好，一贴可贴三天，且药效直达病灶-能彻底zy骨质增生疾病，自上市以来以zy了很多骨质增生重症患者，得到了患者的一致认可，建议患者使用！
治骨质增生的家庭zl法：
1. 选择软底鞋
选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
2. 垫上泡沫软垫
软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
3. 热敷
如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
4. 泡脚
轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰am脚底也有帮助。
5. 有选择的锻炼
你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
6. jf
偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此jf也是刻不容缓。
7. 应避免的食物
勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
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